Раздельное питание - красивая фигура и здоровье без диет. Таблица правильного сочетания продуктов

За основу я взяла теорию американки Ли Дюбель, с которой, в свою очередь, меня познакомила Наташа-Фиалка с форума хорошей кухни.
Collapse )

Теория раздельного питания. Часть первая.

Хочу сразу оговориться, что я не медицинский работник, поэтому я просто приняла за аксиому то, что написано в книге Ли Дюбелль.

Принцип раздельного питания заключается в том, что мы едим блюда, приготовленные из продуктов, сочетающихся между собой и выдерживаем время переваривания продуктов между приёмами пищи.

Таблица совместимости продуктов стоит первым сообщением по тэгу Раздельное питание.

Вера-crimchanka с ХК проделала потрясающую систематизацию основ РП. Копирую сюда её труд. Те допущения, которые вносила Наташа, познакомившая меня с РП, я не пишу, поскольку не согласна с этим.

Collapse )

Теория раздельного питания. Часть вторая.

Как готовим и что едим

К раздельному питанию подходим без фанатизма, помним - всё хорошо в меру! Нельзя зацикливаться на мелочах и граммульках в отношении состава продуктов. Идеально чистых крахмалов или белков в природе НЕ СУЩЕСТВУЕТ.
Помним, что
Collapse )
шаманка

ФМ Весенние посиделки

Всем привет!
Продолжаем добрую традицию сезонных посиделок.
Весна! У кого уже, у кого еще не.. но мы всё равно вместе, и готовы делиться друг с другом лучшим, что имеем, знаем и умеем.

Итак, вновь собираемся за столом, накрываем его свежей скатерочкой, выставляем вкусную и красивую еду, прихватываем с собой свои рассказы и показы.

Срок проведения флешмоба Весенние посиделки с 01 марта по 31 мая с.г.


В. Табурин, почтовая карточка, 1905 г

Собираем
- рецепты блюд,
- впечатления этой весны,
прихватываем
- рассказы о путешествиях, прогулках и экскурсиях,
хвастаемся
- рукоделием,
- садом-огородом-домашним цветником,
делимся
- своим литературным и художественным творчеством.

Для участия принимаются материалы, опубликованные в ЖЖ с 01 марта по 31 мая с.г.
Вставляем в свой пост ссылку на анонс ФМ Весенние посиделки и приносим ссылку на свой пост сюда, разместив комментарием первого уровня.
Специальный тег #весенниепосиделки

Звонила Весна!
Счастливая, хохочет,
кругом музыка, крики..
Спрашиваем:
- Ты где?
- Да иду я, идуууу!!!

Присоединяйтесь, вместе веселее!